■ 第１回　女子サッカーを指導してきました！（茨城県鹿嶋市）

　

場　所	茨城県鹿嶋市
参加者／人数	女子（19歳〜11歳）／16名
内　容	練習指導 ／ ミニゲーム／ 試合形式

　

先日、鹿島アントラーズ時代からの友人に頼まれ、彼が監督をしている女子サッカーチームを指導してきました。ここ数年、子供から大人まで幅広くサッカーを楽しんでいる女子のサッカーチームが増えています。 　 私は、当日そこへ行くまで、彼女達がどのくらいのレベルかということを全く知らなかったのですが、プレーを見て、思わず「上手い！」と何度も声を上げる程ビックリしてしまいました！ 　 トレーニングメニューですが、基本練習と組み合わせて「反射神経系のトレーニング」をしました。基本技術（ボールを止める・蹴る）というのは、やればすぐに上手くなるというものではありません。大切なのは「毎日コツコツとポイントを外さないで積み上げていく」ことです。 　 そして、練習の最後には鹿島アントラーズのOBも加わって紅白戦をしたのですが、監督も「今日はパスがよく回って、プレーする判断が早い」と言っていました。これは、反射神経系のトレーニングをすることにより、選手個々のプレーする判断が早くなったということを意味していると思います。このように、反射神経系のトレーニングは比較的効果が出やすいのです。しかし、これはあくまでも一過性のものなので、続けていかないと、元の状態にすぐに戻ってしまいます。大事なポイントは、これを「習慣」にするということです。 　 今回は、参加したみんなが非常に熱心にトレーニングに取り組んでくれたので、とても充実した時間を過ごすことができました。

　

■ 参加者の声

いつもと違う練習ができて、楽しかったです。細かく教えてもらえたので、次回の練習でもやってみたいと思います。できればまた来て下さい。試合楽しかったです。

もっと技術的なことを教えてもらいたかった。ゲームは楽しかったし、レベルの高いゲームができたと思う。できれば、また一緒に練習したいです。

説明や見本がとてもわかりやすかった。3人目の動きの練習がめっちゃ楽しかった。あの練習はいいと思います。時間があればもっといろいろ教えてもらいたかったです。（今度はDFのことも教えてほしいです。）色々ためになりました。ありがとうございました。

3人目の動きの練習が出来てよかった。それを試合中でいかせるように、これからの練習でも行って、3人目の人がボールが来ると感じられるようにしたいです。ありがとうございました。またよろしくお願いします。

パスと動きがキレがあって、みとれました。周りを見てパスを出していて、やっぱりプロの選手はすごいと思いました。とても勉強になりました。

練習に色々な工夫がされていて、普段と少し違う練習で楽しかった。

楽しかったし、すごく上手かった。また来てほしいと思った。周りをよく見ていて、ちょっとのフェイントで人を抜かしていてすごいと思ったので教えてほしいと思った。相手にパスを出す時もピッタリ来るのですごいと思った。やっぱプロはすごい！！今日はありがとうございました。

とても勉強になった。／自分の課題を改めて自覚できた。／試合は楽しかった。／FWの時、もう少しいいプレーができればよかった。

途中からの参加で直接教えてもらうことはなかったけど、試合を一緒にして楽しかったです。

また抜きされた。／パスがスパッと速かった。／足ワザがまじすごかった。／マル秘テクニックを教えてもらって感動！＆おトクだった。すご〜い。

とてもスピーディーな試合で、吉田選手の判断力・せりあいの時など、とても自分にプラスなことが多かったです。特にボールを持ってからの次へのパスなどの速さにとてもビックリして、学ぶことが多い試合でした。男子はとてもスピーディーなので、いろいろ学ぶことが多くて勉強になります。これからもサッカーを続けていくつもりなので、今日の事を忘れずに頑張りたいと思います。今日はありがとうございました。これからも頑張ってください。

みんなで円になって、名前を呼んでパスをするのが、とても楽しかった。あと、足もとのきそが上手くて、まねしようと思いました。今日はとても楽しかったのでまた来てください。お願いします。

色々な練習があってよかった。楽しかった。説明がわかりやすかった。

ミニゲームで仲間になったり、いっしょに練習できてよかったです。とても楽しかったです。

もっと技術などを教えてもらいたかった。また来てほしい。

　

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